چهارشنبه  22  مرداد  1399
Print Short Link
Zoom In
Zoom Out

خواب در این ساعت باعث سکته می‌شود

يكشنبه 24 آذر 1398 ساعت 21:51
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، خوابیدن در زمان‌هایی از روز افراد را در معرض سکته مغزی قرار می‌دهد و سلامت آن‌ها را به خطر می‌اندازد.

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، چرت بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار می‌دهد.

این تحقیقات تأکید می‌کند: به‌طور منظم چرت زدن به‌مدت ۹۰ دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد.

داده‌های به‌دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به‌مدت ۱.۵ ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می‌کنند، دست کم ۲۵ درصد خود را در معرض سکته قرار می‌دهند.

این بررسی تأکید می‌کند: کسانی که بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند نیز ۲۳ درصد بیشتر احتمال دارد دچار سکته شوند.

برای مدت طولانی پزشکان هشدار داده‌اند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا و لخته شدن در عروق می‌شود و کارشناسان اکنون این شواهد را ثابت کرده‌اند که خواب بیش از حد نیز به همان میزان برای بدن ضرر دارد.

دانشمندان عادت‌های خواب و چرت زدن بیش از ۳۰ هزار نفر بالای ۶۰ سال را برای ۶ سال پیاپی تحت نظر قرار دادند.

آن‌ها دریافتند کسانی که بیش از یک ساعت و نیم در طول روز به طور منظم چرت می‌زدند، در مقایسه با افرادی که خواب بعد از ظهر را از زندگی خود حذف کرده‌اند، ۲۵ درصد بیشتر در معرض سکته مغزی بودند.

داوطلبانی که بیش از 9 ساعت در شب می‌خوابیدند نیز در مقایسه با افرادی که هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشتند، در معرض خطر ۲۳ درصدی برای ابتلا به سکته مغزی بودند.

این پژوهش نشان داد، افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، ۸۵ درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند.

کارشناسان احتمال می‌دهند، استراحت بیش از حد ممکن است خون‌رسانی به مغز را مختل کرده و باعث ایجاد کلسترول در سرخرگ‌ها شود.

آن‌ها همچنین گفتند که چرت زدن منظم در طول روز ممکن است نشانگر یک سبک زندگی غیرفعال باشد؛ یکی دیگر از خطر‌های شناخته شده برای بروز سکته مغزی که خیلی هم رایج است.

این یافته‌ها در «Neurology»، مجله پزشکی آکادمی مغز و اعصاب آمریکایی منتشر شد.

منبع: فارس

انتهای پیام/4127/

http://ana.ir/i/450680
سالانه 100 هزار ایرانی دچار سکته مغزی می‌شوند/ زمان طلایی درمان سکته مغزی را باید جدی گرفت

سالانه 100 هزار ایرانی دچار سکته مغزی می‌شوند/ زمان طلایی درمان سکته مغزی را باید جدی گرفت

۲۵ تا ۳۰ درصد موارد ابتلا به سکته مغزی در سنین زیر ۵۵ سال است

۲۵ تا ۳۰ درصد موارد ابتلا به سکته مغزی در سنین زیر ۵۵ سال است

روزانه 400 نفر در ایران دچار سکته مغزی می‌شوند

روزانه 400 نفر در ایران دچار سکته مغزی می‌شوند

خواب بیش از اندازه منجر به سکته می‌شود

خواب بیش از اندازه منجر به سکته می‌شود

«اسلیپا»؛ درمان بی‌خوابی است

«اسلیپا»؛ درمان بی‌خوابی است

کابوس ببینید تا برای شرایط سخت زندگی  آماده شوید

کابوس ببینید تا برای شرایط سخت زندگی آماده شوید