يكشنبه  04  آبان  1399
Print Short Link
Zoom In
Zoom Out
زندگی سالم/103

خواص درمانی نارنگی را بشناسید

چهارشنبه 09 مهر 1399 ساعت 10:51
نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری دارد، از خواص نارنگی می‌توان به درمان انواع بیماری‌ها و فواید آن در بارداری اشاره کرد.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا،‌ نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر است،  نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می کند. میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است ، میوه ای که مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است.

نارنگی برای جلوگیری از دیابت

برخی از محققان دانشگاه غربی اونتاریو معتقدند که نارنگی منبع کاملی از ترکیبات فلانوییدی به نام نوبیلتین است. این عنصر باعث سوزاندن چربی و جلوگیری از تولید چربی می شود. بنابراین، می تواند از بیماری ناشی از چاقی در بدن خود مانند دیابت نوع 2 جلوگیری کند.

نارنگی برای محافظت از بدن در برابر اضافه وزن و چاقی

اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است. علاوه بر آن، نارنگی حاوی ویتامینی است که از تولید کورتیزول جلوگیری می کند، هورمونی است که می تواند باعث استرس شود و می تواند بدن شما را تشویق کند تا چربی را ذخیره کند.

نارنگی برای جلوگیری از سرطان

نارنگی شامل یک ترکیب به نام لیمونویید است. طبق گفته برخی از محققان در کره، این ترکیب لیمونویید ممکن است از گسترش سرطان خون و سرطان سینه جلوگیری کند اما لطفاً توجه کنید که این تحقیق روی حیوان انجام شده است و هنوز کشف نشده است که آیا به عنوان نتیجه ای مشابه انسان عمل می کند یا خیر.

نارنگی برای شکل دادن ماهیچه های شما

همانطور که قبلاً ذکر شد، نارنگی یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. ثابت شده است که این ترکیب برای ماهیچه ها مفید است، چون رشد و بهبود ماهیچه ها را تقویت می کند. بنابراین این میوه دوست خوبی برای همه کسانی خواهد بود که فعالیت های ورزشی را دوست دارند.

نارنگی برای داشتن دستگاه گوارش سالم تر

آیا می دانید که یک میوه نارنگی در مقایسه با 3 تا 4 اونس آب معدنی دارای مقدار یک سانی آب است؟ بله، نارنگی یکی از آبدارترین میوه ها است. این مقدار زیاد آب همراه با ویتامین A نارنگی باعث می شود که جذب مواد مغذی را از غذایی که فقط به خوردن و مرطوب نگه داشتن بخش گوارشی کمک می کنند، تشویق کند.

انتهای پیام/4148

http://ana.ir/i/519478
طبع، خواص، مضرات و مُصلح دارچین در ویکی آنا

طبع، خواص، مضرات و مُصلح دارچین در ویکی آنا

طبع، خواص، مضرات و مُصلح رزماری در ویکی آنا

طبع، خواص، مضرات و مُصلح رزماری در ویکی آنا

خواص شگفت انگیز سیر را بشناسید

خواص شگفت انگیز سیر را بشناسید

طبع، خواص، مضرات و مُصلح خردل در ویکی آنا

طبع، خواص، مضرات و مُصلح خردل در ویکی آنا

بیماری‌های پوست و مو را با مصرف خیار درمان کنید

بیماری‌های پوست و مو را با مصرف خیار درمان کنید

جلوگیری از خطر بیماری‌های قلبی و سرطان با مصرف هندوانه

جلوگیری از خطر بیماری‌های قلبی و سرطان با مصرف هندوانه

طبع، خواص، مضرات و مُصلح جو در ویکی آنا

طبع، خواص، مضرات و مُصلح جو در ویکی آنا

خواص انار را بشناسید

خواص انار را بشناسید

طبع، خواص، مضرات و مُصلح گندم در ویکی آنا

طبع، خواص، مضرات و مُصلح گندم در ویکی آنا

بی‌خوابی را با این خوراکی‌ها درمان کنید

بی‌خوابی را با این خوراکی‌ها درمان کنید

خواص محبوب‌‌ترین میوه فصل سرما را بشناسید

خواص محبوب‌‌ترین میوه فصل سرما را بشناسید

چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟

چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟

بوی بد بدن را با این روش‌ها درمان کنید

بوی بد بدن را با این روش‌ها درمان کنید

اسرار جالب نقش غده تیروئید را بشناسید

اسرار جالب نقش غده تیروئید را بشناسید

خواص گردو را بشناسید

خواص گردو را بشناسید