بانوان هیأت علمی استان سمنان آموزش ورزش و تندرستی دیدند

به گزارش خبرنگار آنا، مسئول دورهای آموزش ضمن خدمت واحد دامغان بیان کرد: نقش ورزش در سلامت جسمی و روحی کارکنان وجایگاه آن در ارتقای توانمندی‌های آنان بر هیچ کسی پوشیده نیست و در این بین اهمیت ورزش برای بانوان کارمند، پررنگ‌تر به نظر می‌رسد. پژوهش‌ها نشان داده است که تحرک کم کارمندان در محیط‌های اداری باعث بروز بسیاری از بیماری‌های قلبی، عروقی و حرکتی می‌شود و این مسئله در مورد بانوان شیوع بیشتری دارد، بنابراین شورای زنان فرهیخته استان سمنان با همکاری واحد دامغان دوره آموزشی ورزش و تندرستی ویژه اعضای هیأت علمی واحدهای استان سمنان را برگزار کرد.

عبدالله عبداللهی ادامه داد: بروز مسائل جدید در روند زندگی و اختصاص زمان قابل توجهی از ساعات روزانه برای انجام امور محوله در محل کار، مجال پرداختن به امر ورزش را کاهش می‌دهد و با عنایت به اینکه زنان جامعه ما در سطوح مختلف و مشاغل گوناگون انجام وظیفه می‌کنند باید به منظور جلوگیری از بیماری‌های پشت میز نشینی مانند، آرتروز دست و پا و گردن و بییماری‌های قلبی و عروقی، با روش‌ها و تکنیک‌های ورزشی بیشتر آشنا شوند.

دکتر طاهره باقرپورعضو هیأت علمی واحد دامغان و مدرس این دوره نیز گفت: اهمیت ورزش برای بانوان شاغل همانند اکسیژن برای انسان است. اگر بانوان کارمند به ورزش نپردازند دچار پیری زودرس خواهند شد زیرا پشت میز نشینی سلامت کارکنان را به خطر می‌اندازد.

وی افزود: عموماً دردهای پشت، گردن و کمر با پشت میز نشستن‌های طولانی و نشستن در یک وضعیت ثابت و نشستن ناصحیح بر روی صندلی آغاز می‌شود که در این دوره آموزشی پیرامون آشنایی با وضعیت بدنی هنجار و ارائه حرکات و راهکارهایی برای بهبود و کارایی آن، ایجاد انگیزه در جهت ادامه فعالیتهای ورزشی بانوان و همچنین آشنایی با گزیده‌ای از فعالیت‌های ورزشی متناسب با پشت میز نشستن مطالبی ارائه گردید و بانوان از نزدیک با برخی از حرکات ورزشی بیشتر آشنا شدند.