چند توصیه طلایی برای سالم ماندن در زمان آلودگی هوا

یحیی صالح طبری رئیس سازمان اورژانس تهران در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، با توجه به افزایش آلودگی هوا گفت: کسانی که مجبور به فعالیت کاری در محیط بیرون هستند بعد از رسیدن به منزل استحمام کنند.

وی همچنین به شهروندان تهرانی توصیه کرد که از سفرهای غیرضروری درون شهری بپرهیزند.

طبری با بیان اینکه «در مواقع آلودگی هوا در وعده غذایی خود از سبزیجات تازه ، شیر و سایر مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کنید .» به ورزشکاران توصیه کرد که در فضای باز ورزش و فعالیت بدنی سنگین نکنند.

وی همچنین تاکید کرد: نوزادان سالمندان، زنان باردار، بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سایر گروه‌های پرخطر نیزحتی الامکان از منزل خارج نشوند و اگر هم سفر درون شهری ضروری پیش آمد حتما از ماسک مناسب (فیلتر دار) استفاده کرده و داروهایشان را به همراه داشته باشند.

رئیس سازمان اورژانس تهران در خاتمه عنوان کرد:‌افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی مزمن که از دستگاه اکسیژن استفاده می‌کنند، حتما در هنگام خروج از منزل دستگاه اکسیژن‌ پرتابل (قابل حمل) را به همراه داشته باشند و با مشاهده علائم تنگی نفس و مشکلات ریوی به اولین و نزدیک ترین واحد درمانی مراجعه کرده و یا با شماره 115 تماس بگیرند.

احسان گل محمدی

انتهای پیام/