دوشنبه  16  تیر  1399
Print Short Link
Zoom In
Zoom Out
ماگومد مراد گادجیف:

آمادگی جسمانی‌ام را با تمرینات انفرادی حفظ می‌کنم

دوشنبه 05 خرداد 1399 ساعت 11:06
ماگومد مراد گادجیف گفت: تمریناتم را به صورت انفرادی انجام می‌دهم تا آمادگی جسمانی‌ام را حفظ کنم.

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا از روابط عمومی فدراسیون کشتی، ماگومد مراد گادجیف آزادکار روسی الاصل تیم لهستان که مدال‌های نقره و برنز جهان را در کارنامه خود دارد، گفت: مدت دو ماه است که در یک روستا با نام گوربوکی در منطقه داغستان روسیه حضور دارم و منتظر هستم که شرایط به صورت عادی بازگردد تا بتوانم تمرینات خود را بر روی تشک کشتی ادامه دهم.

گادجیف ادامه داد: وضعیت در حال حاضر کمی بهتر شده است اما چندی پیش وحشت همه جا را فرا گرفته بود چراکه طی 20 روز در منطقه ما حدود 90 نفر جان خود را به دلیل بیماری کرونا از دست دادند.

دارنده مدال طلای رقابت‌های قهرمانی اروپا در سال 2020 در مورد نحوه تمریناتش در شرایط قرنطینه گفت: من به دلیل تمرینات نمی‌توانستم وقت زیادی را برای خانواده‌ام بگذارم اما در حال حاضر در کنار خانواده و همسرم هستم.

وی افزود: سعی کردم که قرنطینه را رعایت کنم اما نمی‌توانم در خانه بنشینم و گاهی در باغ بزرگی که داریم کار می‌کنم، اما در خانه نیز درس می‌خوانم، تمرینات بدن‌سازی را انجام می‌دهم، بر روی دوچرخه ثابت کیلومترها رکاب می‌زنم و تمرینات ویژه ژیمناستیک را برای تقویت مفاصل و رباط‌ها انجام می‌دهم، چرا که ما در لهستان نیز این تمرینات را همیشه انجام می‌دهیم و اینکار یک پیشگیری خوب در برابر مصدومیت‌های احتمالی است.

گادجیف در مورد وزنش گفت: سعی می‌کنم وزنم را روی 70 کیلوگرم نگه دارم و حتی در مسابقات اروپایی نیز 68 کیلوگرم وزن داشتم. تلاش می‌کنم به توصیه متخصصان تغذیه پایبند باشم، قبلاً با آن‌ها بحث می‌کردم اما فهمیدم که آن‌ها این موضوعات را بهتر می‌فهمند و عمل به توصیه‌های آن‌ها برای کم یا زیاد کردن وزن آسان‌تر است و به بدن آسیبی نمی‌رسد.

وی در مورد اینکه چه زمانی به لهستان باز می‌گردد، خاطرنشان کرد: به محض باز شدن مرزها به لهستان باز خواهم گشت.

انتهای پیام/4048/

http://ana.ir/i/491876
اعلام زمان آغاز لیگ برتر کشتی

اعلام زمان آغاز لیگ برتر کشتی

تعویق بزرگ‌ترین مسابقات کشتی آمریکا به دلیل گسترش کرونا

تعویق بزرگ‌ترین مسابقات کشتی آمریکا به دلیل گسترش کرونا

هنوز متوجه نیستیم کرونا چقدر خطرناک است/ دلم برای تشک کشتی تنگ شد

هنوز متوجه نیستیم کرونا چقدر خطرناک است/ دلم برای تشک کشتی تنگ شد

لیگ کشتی با ۸ تیم برگزار می‌شود

لیگ کشتی با ۸ تیم برگزار می‌شود

صلاح نیست یزدانی برگردد و باید فرصت را به جوانان بدهد/ تصمیمات یک‌نفره تبعات دارد

صلاح نیست یزدانی برگردد و باید فرصت را به جوانان بدهد/ تصمیمات یک‌نفره تبعات دارد

ادامه شائبه ‌اختلاف نظر در کشتی/ محمدی و دبیر آشتی کردند؟!

ادامه شائبه ‌اختلاف نظر در کشتی/ محمدی و دبیر آشتی کردند؟!

تشکر اتحادیه جهانی از فدراسیون کشتی بابت ارسال پروتکل

تشکر اتحادیه جهانی از فدراسیون کشتی بابت ارسال پروتکل

برنامه ملی‌پوشان فرنگی در دومین اردو مشخص شد

برنامه ملی‌پوشان فرنگی در دومین اردو مشخص شد

امیدوارم در میدان کسب سهمیه المپیک موفق باشیم

امیدوارم در میدان کسب سهمیه المپیک موفق باشیم

سربازان وطن هستیم

سربازان وطن هستیم

2 پیروزی و 2 شکست برای نمایندگان ایران در ۴ وزن دوم

2 پیروزی و 2 شکست برای نمایندگان ایران در ۴ وزن دوم

اعضای تیم ملی کشتی فرنگی امید صبح فردا راهی لهستان می شوند

اعضای تیم ملی کشتی فرنگی امید صبح فردا راهی لهستان می شوند

هیچوقت سخنگو نبودم/ تعطیلی مدارس بازخوردهای خوبی نداشت/ تشریح ماجرای استعفای وزیر و درگیری با سفیر چین/ چرا طرح فاصله‌گذاری سردار باقری اجرا نشد؟
حمله پهپادهای یمنی به وزارت دفاع عربستان باعث هلاکت چند شاهزاده سعودی شد/به درک واصل شدن خلبانان نزدیک به بن‌سلمان
نحوه برگزاری آزمون دکتری در روزهای کرونایی/ برگزاری آزمون‌ها بازهم به تعویق می‌افتد؟
بازتاب محکومیت کاریکاتور موهن الشرق الاوسط/ مرجعیت دینی عامل وحدت ملی عراق شد
جزئیات نحوه برگزاری آزمون جامع دوره دکتری دانشگاه آزاد اسلامی اعلام شد
تصمیم دولت و مجلس برای برگزاری نحوه کنکور
عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی کاشان مدیر آموزش هیئت دوومیدانی اصفهان شد
شکست‌خوردگان عرصه سیاست از تفکر کدخداپرستی قطع امید کنند
توزیع 600 عدد شیلد رایگان بین کادر درمانی بیمارستان‌های ایذه و دهدز
بذرهای هیبریدی و مالچ رُسی دانشگاه آزاد اسلامی آماده تولید انبوه است/ آمادگی برای ایجاد ایستگاه‌های تحقیقاتی در حوزه کشاورزی