روایتی از نبی مکرم اسلام(ص) درباره معجزه نشاط و شادکامی

به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، به مناسبت گرامیداشت هفته خانواده. کارگاه آموزشی نشاط در خانواده با حضور استادان و کارکنان دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه برگزار شد.

کارگاه آموزشی نشاط در خانواده با حضور استادان و کارکنان دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه به همت دانشکده تعلیم و تربیت اسلامی با همکاری نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد اسلامی استان و امور زنان و خانواده برگزار شد.

مسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد اسلامی استان آذربایجان‌غربی در این کارگاه با بیان روایتی از امام رضا علیه‌السلام در رابطه با روز‌های آخر ماه شعبان افزود: روزه‌داری در آخرین روز ماه شعبان، استغفار و دعای خیر در حق همدیگر، مواردی است که به آن توصیه شده است.

حجت‌الاسلام سجاد بیگی با اشاره به روایتی از پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم تصریح کرد: شخصی به خدمت پیامبر رسید و گفت با تنگدستی مواجه هستم شما چه توصیه‌ای دارید که پیامبر اکرم(ص) در جواب ایشان فرمودند شما سرمایه زیادی دارید صورتی که با تبسم به دیگران شامل لطف خداوند قرار می‌گیرد.

وی با تأکید بر اهمیت خوشرویی و برخورد مناسب کارکنان در هنگام مراجعه اشخاص افزود: اگر ما دیگران را خوشحال کنیم خداوند نیز روزی ما را خوشحال می‌کند و این خود یک عمل روانشناسی است.

مسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد اسلامی استان آذربایجان‌غربی با اشاره به روایتی دیگر از پیامبر گرامی اسلام (ص) درباره نشاط افزود: ایشان فرموده‌اند خداوند به شما زبانی داده که می‌توانید به واسطه آن دیگران را تعریف و تمجید کنید و چشمی به شما داده که می‌توانید به واسطه آن با نگاه مثبت به دیگران بنگرید.

شادکامی در سلامت روان بسیار موثر است

معاون هماهنگی عرصه‌های تربیتی دانشکده تعلیم و تربیت اسلامی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه هم در این کارگاه با اشاره بر اینکه با روانشناسی مثبت‌نگر در قرن بیستم به مولفه‌های مثبت مانند نشاط، امیدواری و خوشبینی توجه شده است، افزود: شادکامی می‌تواند در سلامت روان، سلامت جسمانی، استحکام خانواده، تقویت اراده و خلاقیت، عزت نفس، خودکارآمدی، نوع دوستی و ارتباط مثبت و ... نقش داشته باشد.

فرناز فرشباف با بیان اینکه از دیدگاه سیلیگمن برای رسیدن به شادکامی گذشته، حال و آینده تأثیر دارند، ادامه داد: افراد باید از گذشته خود رضایت داشته باشند؛ بنابراین برای رسیدن به رضایت از گذشته باید از تفکر جبرگرایی تأثیر گذشته بر آینده دست برداشته و با تغییر نگرش، قدردانی و شکرگزاری نقاط مثبت گذشته و بخشش بی‌عدالتی‌های گذشته احساس رضایتمندی را فراهم کنند.

وی تشریح کرد: برای ایجاد شادکامی در زمان حال باید به لذت‌های آنی پسندیده و رضایتمندی‌های پایدار مانند روابط خوب، هدفمندی و... بپردازند و با خوشبینی، امید، اعتماد، ایمان و اعتقاد می‌توان احساس شادکامی در آینده را ایجاد کرد.

معاون هماهنگی عرصه‌های تربیتی دانشکده تعلیم و تربیت اسلامی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه متذکر شد: با توجه به اینکه هدف از تشکیل خانواده ایجاد فضای مناسب رشد، شاد و محیط پر از محبت و آرامش بین اعضای خانواده است، باید در راستای مراقبت، تقویت و تلاش برای این اهداف کوشید.
وی با اشاره بر اینکه برای ایجاد خانواده با نشاط افراد باید مهارت‌های همسرداری از جمله حفظ استقلال خانواده، شناخت وظایف و... را یاد بگیرند افزود: مهارت‌های ارتباطی یکی از مؤلفه‌های بسیار مهم در خانواده با نشاط است؛ توانایی صحبت کردن مناسب، مهارت شنوندگی خوب، استفاده از شوخی‌های مناسب، توانایی همدلی کردن، شناخت یکدیگر، اهمیت دادن به همدیگر، یادگیری مهارت‌های حل تعارض بسیار نقش دارد.

فرشباف همچنین با تأکید بر اینکه اعضای خانواده باید برای یکدیگر وقت اختصاص دهند و با انجام فعالیت‌های لذت بخش مشترک جو خانواده را با نشاط سازند، تصریح کرد: اعضای خانواده باید محیط امن را برای همدیگر فراهم کنند که افراد احساس کنند در آن محیط بدون قید و شرط پذیرفته شده و حامی یکدیگر هستند.

وی خاطرنشان کرد: برای ایجاد یک خانواده با نشاط، والدین باید تعامل موثر با فرزندان را یاد بگیرند و سبک‌های فرزندپروری را متناسب با ویژگی‌های هر نسل به کار گیرند، برای داشتن خانواده با نشاط خانواده باید دارای نظم و قوانین بوده و در حین رعایت کردن آن ها، انعطاف پذیری نیز داشته باشند.

معاون هماهنگی عرصه‌های تربیتی دانشکده تعلیم و تربیت اسلامی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه با اشاره بر اینکه اعضای خانواده باید از بهانه‌های مختلف برای ایجاد فرصت‌های شاد بودن استفاده کنند، عنوان کرد: با برگزاری جشن‌های کوچک خانوادگی می‌توان جو خانه را با نشاط کرد ضمن آنکه یکی از مسائل مهم که می‌تواند در خانواده با نشاط نقش داشته باشد معنویت و ارتباط موثر با خداوند است.

فرشباف تبیین کرد: پیدا کردن معنا در زندگی و پاسخ به چرایی زندگی و هدف از زندگی می‌تواند انسان را از احساس خلأ وجودی و پوچگرایی رهایی ساخته و با مشخص کردن مسیر چگونه زیستن زمینه بهداشت روانی و با نشاط بودن را فراهم کند.