در گفتوگو با آنا بررسی شد؛
خواب
اثرات منفی نور آبی که از صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند منعکس می‌شود و ایجاد اختلال خواب مدت‌هاست که ثابت شده، اما مطالعه‌ای جدید به اثر طیف نور زرد در این زمینه پرداخته که نتایج آن غیرمنتظره بوده است.
کد خبر: ۹۰۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
یک دانشجوی دکتری تخصصی طب ایرانی با اشاره به اهمیت سبک زندگی سالم با محوریت خواب در تعادل وزن، گفت: تغییرات هورمونی به دلیل اختلالات خواب باعث افزایش اشتها و دریافت بیشتر غذا می‌شود.
کد خبر: ۹۰۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
یکی از عوامل موثر و حیاتی در درمان ناباروری، توجه به سبک زندگی و روش صحیح آن است , از جمله مواردی که در تاثیرگذاری بر ناباروری نقش دارد، می‌توان به کیفیت و اصول صحیح خواب اشاره کرد.
کد خبر: ۸۹۷۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به مزایای مصرف شیر در بهبود کیفیت خواب ، گفت: نوشیدن شیر گرم به همراه شیرین‌کننده‌هایی مانند عسل یا شیره انگور یک میان وعده مغذی و حتی یک شام مناسب برای خواب ی آرام است.
کد خبر: ۸۹۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
اگر دانشجو هستید و کیفیت سلامت‌تان تحت‌الشعاع سبک زندگی امروزی‌تان قرار گرفته است، توصیه پژوهشگران دانشگاه استونی بروک را جدی بگیرید و شبی یک ساعت بیشتر ب خواب ید.
کد خبر: ۸۹۲۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: ارزیابی شرایط پزشکی قابل درمان و استفاده از داروهایی که ممکن است موجب بی خواب ی سالمندان باشد، قبل از شروع استفاده از داروهای خواب آور اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۸۹۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
روانشناس حوزه کودک گفت: قبل اینکه بخواهیم فرزندانمان را تنها در اتاقی تنها برای خواب قرار دهیم حتما باید در این رابطه با او صحبت کنیم همچنین جدا کردن کودک از والدین معمولا از سن 3 سالگی پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
داشتن خواب ی خوب در منابع علمی به عنوان یک تضمین برای سلامتی پایدار هر فرد مطرح است. با توقف حس و حرکت در هنگام خواب یدن، اعضای حیاتی بدن فرصت می‌یابد تا شارژ از دست رفته را دوباره به دست بیاورند.
کد خبر: ۸۹۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
دانشمندان ال‌ای‌دی‌های «انسان محوری» را طراحی و آزمایش کرده‌اند که طول موج‌های متفاوتی از نور آبی را ساطع می‌کنند و تأثیر مخرب نور مصنوعی بر ساعت زیستی بدن انسان را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۸۸۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
محققان در قطب جنوب به یافته‌های جدیدی از تکامل خواب بر اساس شرایط اقلیمی در میان پنگوئن‌ها دست یافتند.
کد خبر: ۸۸۲۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
محققان یک شرکت دانش‌بنیان دستگاهی ساختند که می‌تواند به افراد کمک کند در خواب ، کارهایشان را انجام داده و مهارت‌ها را تقویت کنند.
کد خبر: ۸۸۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
نیاز سگ‌ها به خواب یدن در یک لوکیشن مناسب، می‌تواند کیفیت زندگی آنها را مشخص کند.
کد خبر: ۸۸۱۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
خواندن این مطلب را به ویژه به آن‌هایی توصیه می‌کنیم که برای بالا بردن کیفیت خواب شان، آرام‌بخش یا مکمل ملاتونین مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۸۷۹۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
هوش مصنوعی با دقت ۸۰ درصدی رفتار‌های چالشی در افراد مبتلا به اوتیسم را پیش‌بینی می‌کند.
کد خبر: ۸۷۸۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
خروپف موردی است که خیلی‌ها درگیر آن هستند. البته خودشان که نه! اطرافیان فرد خروپفی خواب آرام شب را از دست می‌دهند آن هم به خاطر سر و صدای خرو پف شبانه!
کد خبر: ۸۷۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
محققان دریافتند بدن انسان در خواب به محرک‌های بیرونی واکنش نشان می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۳۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
هنوز موارد زیادی در مورد بیماری آلزایمر نمی‌دانیم؛ اما ارتباط بین کم خواب ی و بدترشدن بیماری یکی از عواملی است که پژوهشگران در حال بررسی آن هستند.
کد خبر: ۸۶۶۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
شرکتی در هلند نوعی عینک طراحی کرده است که لنز‌های قابل تعویض با فیلتر‌های آبی و قرمز دارد و از به هم خوردن ساعت بدن جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۵۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
پژوهشگران طی تحقیقاتی دریافتند خواب اختاپوس به طرز شگفت‌آوری مانند خواب انسان دومرحله‌ای است زیرا آنها هم در خواب رؤیا می‌بینند.
کد خبر: ۸۵۶۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
طبق یک مطالعه جدید در مورد اپلیکیشن‌های کمک خواب ، گوش دادن به صدا‌های طبیعت در زمان خواب امکان نیم ساعت خواب اضافی را برای افراد مهیا می‌کند.
کد خبر: ۸۳۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
در دانشگاه آزاد شهرکرد انجام شد؛
