رژیم غذایی

اظهارات متناقض؛

پزشکان درباره غذا‌ها هر روز یک چیز می‌گویند

محققان و متخصصان هر روز درباره سود و زیان موادغذایی نظر تازه‌ای دارند که گاهی نظرات قبلی آن‌ها را به‌طور کامل نقض می‌کند.

کد خبر: ۳۲۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳

مصرف چه میوه‌هایی قبل و بعد از غذا مفیدتر است

حضرت امام رضا (ع) در کتاب طب الرضا به بررسی فواید میوه‌ها و نحوه مصرف آن‌ها اشاره کردند.

کد خبر: ۳۲۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹

۹ عادت اشتباهی که باعث کند شدن سوخت‌و‌ساز بدن و افزایش وزن می‌شود

هر چه سوخت‌و‌ساز سریع‌تر انجام شود، بدن کالری بیشتری می‌سوزاند. در ادامه به ۹ عادت اشتباهی می‌پردازیم که سوخت‌و‌ساز بدن را کند می‌کنند.

کد خبر: ۳۲۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳

لزوم احیای بازی‌های بومی محلی و سنتی/ ورزش مداوم، رمز سلامتی

عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر با بیان اینکه ورزش مداوم و رژیم غذایی سالم، رمز سلامتی است بر لزوم احیای بازی‌های بومی محلی و سنتی تأکید کرد.

کد خبر: ۳۱۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶

یک متخصص گوارش عنوان کرد؛

مصرف قلیان و سیگار عوامل شایع رفلاکس معده

یک متخصص گوارش با اشاره به عوامل بروز رفلاکس معده، مصرف قلیان، سیگار، قرص‌های التهابی و عادت‌های غذایی غلط را از جمله دلایل این عارضه خواند.

کد خبر: ۳۱۷۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹

چرا باید چای بنوشیم

چای یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه بسیاری از مردم جهان است که هر روز مورد استفاده افراد بسیاری قرار می‌گیرد، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به مزایای نوشیدن یک چای خوب و تأثیراتی که روی سلامت انسان می‌تواند داشته باشد.

کد خبر: ۳۱۶۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶

چهار خاصیت ماست برای سلامتی

ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌هاست.

کد خبر: ۳۱۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴

تلاش برای پیرنشدن؛

غذا‌های ضدپیری که سال‌ها به عمرتان اضافه می‌کنند

انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه‌های مختلفی را مد نظر قرار داده است. یکی از موارد تأثیرگذار در مبارزه با نشانه‌های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است.

کد خبر: ۳۱۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷

مغزهای خوراکی گزینه‌ای ایده‌آل برای افزودن به رژیم غذایی

مغزهای خوراکی حاوی آنتی‌اکسیدان‌‌‌ها هستند که این ترکیبات مهم به از بین بردن سموم کمک کرده و به‌ واسطه خنثی کردن آسیب رادیکال‌های آزاد، از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کنند.

کد خبر: ۳۱۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴

میوه‌های خشک، گریزی به تغذیه سالم؛

مروری بر خواص بهترین مغزها و دانه‌های خوراکی

مصرف کردن میوه‌های خشک به عنوان میان وعده جایگزین فوق‌العاده‌ای برای تنقلات مضر بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد.

کد خبر: ۳۱۲۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱

چگونگی افزایش کیفیت زندگی در کودکان؛

شروع عادت‌های غذایی سالم از 6 سالگی

بسیاری از ما این‌طور گمان می‌کنیم که کودکان، هیچ‌گونه محدودیتی در خوردن و آشامیدن ندارند، زیرا در ابتدای زندگی هستند اما با این حال مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از بیماری‌های مزمن نظیر چاقی مفرط، از ابتدای دوران کودکی شروع به بروز و ظهور می‌کنند.

کد خبر: ۳۱۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱

حجامت و ماساژ در چه ماهی مناسب است

علی بن موسی الرضا (ع) در کتاب طب الرضا توصیه‌هایی را در رابطه با کردار و رفتار دو ماه اول سال بیان داشته‌اند.

کد خبر: ۳۱۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷

قند و بازی‌های کامپیوتری دو عامل چاقی کودکان

واقعیت این است که بیشتر بچه‌های چاق از غذاهای پُرکالری استفاده می‌کنند و مواد غذایی شیرین (دارای قند) و نوشابه‌های گازدار مورد علاقه آنها می‌باشد که تمام این غذاها عامل‌های خطر برای چاق شدن بچه‌ها است و هیچ گونه ارزش غذایی ندارند.

کد خبر: ۳۱۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷

گیاه‌خواری ریسک سرطان روده را کاهش می‌دهد

محققان دریافتند می‌توان با تغییر درست در رژیم غذایی در هر سنی ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داد.

کد خبر: ۳۱۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶

درمان تضمینی درد با روش‌های خانگی؛

خوراکی‌هایی که با وجود آنها دیگر نیازی به مسکن ندارید

برای از بین بردن درد‌های مزمن بلافاصله به سراغ دارو‌های شیمیایی نروید با استفاده از خواص نهفته درخوراکی‌های طبیعی این درد‌ها را کنترل کنید.

کد خبر: ۳۱۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴

می‌خواهید لاغر شوید؟

10 اشتباه رایج بانوان در کاهش‌وزن

تصور کنید که هر کاری برای کاهش‌وزن انجام داده‌اید؛ اما نتیجه برایتان رضایت‌بخش نبوده است. شاید دلیلش اشتباهات رایجی است که اکثر افرادی که دنبال کاهش‌وزن هستند مرتکب می‌شوند.

کد خبر: ۳۱۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱