در گفتوگو با آنا بررسی شد؛
صبحانه
کارشناس‌مسئول تغذیه مرکز بهداشت با اشاره به تأثیر مهم تغذیه بر یادگیری، گفت: دانش‌آموزانی که صبحانه نمی‌خورند، کم‌دقت، خسته و بی‌حوصله‌اند و نمی‌توانند کمبود انرژی، ویتامین‌ها و املاح معدنی را با خوردن وعده‌های غذایی دیگر جبران کنند.
کد خبر: ۹۰۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
با 10 تغییر آسان در برنامه غذایی، سطح انرژی خود را بالا ببرید و ذهنتان را آماده تر کنید.
کد خبر: ۸۹۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
کارشناسان می‌گویند، برای بهبود میزان متابولیسم، سطح انرژی و جذب مواد مغذی افراد باید نسبت به مصرف وعده صبحگاهی خود آگاه باشند.
کد خبر: ۸۲۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
اینفوگرافیک؛
خطرات حذف صبحانه
همه ما ممکن است دلایل مختلفی برای حذف اولین وعده غذایی در روز داشته باشیم. اگر این همان کاری است که شما انجام می دهید، مهم است که نگاهی به برخی از مضرات حذف صبحانه بیندازید.
کد خبر: ۶۴۲۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
ثبت‌نام ارزق صبحانه دانشجویی ویژه نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۰-۱۴۰۱ برای دانشجویان ساکن خوابگاه‌های دانشگاه علامه طباطبائی آغاز شد و دانشجویان می‌توانند تا ساعت ۱۴ روز سه‌شنبه، ۲۶ بهمن نسبت به ثبت ارزاق در اتوماسیون تغذیه اقدام کنند.
کد خبر: ۶۴۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
رژیم‌غذایی سالم و صبحانه به افرادی که کلسترول بالا دارند، کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۳۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
متخصصان تغذیه صبحانه را بهترین وعده غذایی می‌دانند که نقش مهمی در تخت کردن شکم دارد.
کد خبر: ۶۲۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
صبحانه یکی از وعده‌های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می‌کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۵۷۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
گرسنگی ناشی از انواع مختلف تعاملات پیچیده بین دستگاه گوارش شما، هورمون‌ها و سیستم عصبی است.
کد خبر: ۵۵۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
بازیکنان تیم استقلال برای دیدار با آلومینیوم اراک تمرین سبکی را برگزار کردند.
کد خبر: ۵۵۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
بهتر است غذا‌های غنی از ویتامین E را در صبحانه تان بگنجانید تا در فصل سرما با مشکلات پوستی خداحافظی کنید.
کد خبر: ۵۴۴۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری می‌کند، حافظه کوتاه‌مدت را تقویت می‌کند، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و حتی باعث خوشحال‌تر شدن شما می‌شود.
کد خبر: ۵۴۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
دانشمندان آمریکایی در انجمن قلب این کشور، صحت یک باور بسیار رایج در مورد کاهش وزن را رد کردند.
کد خبر: ۵۴۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامه‌ی باقی ساعات روز از جمله برنامه‌ی غذایی ما دارد.
کد خبر: ۵۲۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی باعث بروز مشکلاتی می‌شود، به همین دلیل باید از خوردن آنها با معده خالی خودداری کنیم.
کد خبر: ۵۲۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود می‌تواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد.
کد خبر: ۵۲۴۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافته‌اند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون می‌کاهد.
کد خبر: ۵۲۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش‌آموزان می‌شود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنى می‌شوند.
کد خبر: ۵۱۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
در علم تغذیه و طب سنتی، صبحانه از چنان اهمیتی برخوردار است که ضمن بهبود سلامت بدن و مغز در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب منجر به کاهش وزن و چربی سوزی می شود.
کد خبر: ۵۱۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده های غذایی روزانه محسوب می شود که در صورت انتخاب مواد غذایی سالم می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. هیچ فردی نباید وعده غذایی صبحانه را جا بیندازد و این مساله به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که نیازمند توجه به سطوح قند خون و پایدار نگه داشتن آن هستند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۱۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
در دانشگاه آزاد شهرکرد انجام شد؛
