در گفتوگو با آنا بررسی شد؛
کلسیم
غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر منبع غنی کلسیم و تقویت‌کنندۀ استخوان هستند.
کد خبر: ۸۹۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شعار روز جهانی پوکی استخوان با عنوان «استخوان‌های بهتری بسازیم» بر ضرورت توجه به پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش به ویژه در سالمندان تأکید کرد.
کد خبر: ۸۷۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
بیماری خاموش و مهلک پوکی استخوان که شاهد افزایش مرگ و میر ناشی از آن هستیم باید هشداری برای مسئولان باشد تا تمهیدات و برنامه‌های پیشگیری از آن را در پیش بگیرند که یکی از راهکارهای ساده و کم‌هزینه، غنی کردن مواد غذایی و خوراکی با کربنات کلسیم است.
کد خبر: ۸۷۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
سن مصرف مکمل استخوان مثل قرص کلسیم بسیار مهم و حائز اهمیت است که می‌تواند سلامت استخوان‌ها و مفاصل را تحت تاثیر قرار دهد از این رو دانستن سن مناسب برای دریافت مکمل پوکی استخوان و زمان دقیق مصرف آن می‌تواند برای پیشگیری از مشکلات استخوان‌ها و مفاصل بسیار مهم باشد.
کد خبر: ۸۶۲۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
محققان در تازه‌ترین بررسی خود دریافتند، افراد دارای اضافه وزن و چاقی ویتامین دی کمتری در خون خود دارند و حتی مکمل‌های ویتامین دی که این دسته از افراد مصرف می‌کنند، کمتر جذب بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۲۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
استفاده از یک رژیم غذایی سالم در جلوگیری از پوکی استخوان کمک بزرگی می‌کند.
کد خبر: ۶۴۷۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
اینفوگرافیک؛
۱۰ نشانه کمبود کلسیم
۱۰ نشانه کمبود کلسیم را در اینفوگرافیکی مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۴۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۶۴۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
افرادی که شیر نمی‌نوشند می‌توانند کلسیم موردنیاز بدن خود را از غذاهای غیرلبنی دریافت کنند.
کد خبر: ۶۴۰۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
یک شرکت دانش‌بنیان ایرانی با استفاده از فناوری نانو موفق به تولید مکمل کلسیم ی شده که جذب آن برای بدن آسان‌تر است.
کد خبر: ۶۳۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۶۳۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
دانستنی‌های علمی/ ۳۴۹؛
حلزون‌ها با صدف متولد می‌شوند؟
حلزون‌ها با صدف متولد می‌شوند اما این پوشش سخت در ابتدا شفاف، نرم و بی‌رنگ است.
کد خبر: ۶۲۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
دانستنی‌های علمی/ ۲۱۸؛
وجود لکه‌های سفید روی ناخن نشانه کمبود کلسیم است؟
لکه‌های سفید روی ناخن نشانه بیماری «لکونیشیا» است و ربطی به میزان کلسیم بدن ندارد.
کد خبر: ۵۹۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
محققان می‌گویند دوغ یکی از بهترین منابع کلسیم ، فسفر و ویتامین D است.
کد خبر: ۵۵۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
دانستنی‌های علمی/ 44؛
مصرف شیر باعث سلامت استخوان‌ها می‌شود؟
شیر منبع غنی از کلسیم است که می‌تواند نیاز بدن به این ماده غذایی را تأمین کند، با این حال توصیه می‌شود برای تأمین ویتامین دی و پتاسیم مورد نیاز استخوان‌ها سبزیجات نیز مصرف شود.
کد خبر: ۵۲۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
ویتامین‌ها و غذایی هستند که تا حدی از چاق شدنمان جلوگیری می‌کند و نمی‌گذارند چاق شویم. در این مطلب با این مواد آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۵۲۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
شاید برای شما هم پیش آمده است که می‌خواستید در شب ناخن بگیرید، ولی بزرگتر‌ها مانع این کار شده اند و گفته اند که در شب ناخن نگیرید. اما واقعا چرا نباید در شب ناخن گرفت؟
کد خبر: ۵۰۰۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
افراد در ۴۰ سالگی و پس از آن باید برخی موادغذایی را برای سلامت بدن خود استفاده کنند.
کد خبر: ۵۱۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
گردو منبع غنی از مواد معدنی شامل کلسیم ، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است.
کد خبر: ۵۰۳۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد را تامین نکند. در این شرایط استفاده از مکمل های غذایی راه حل خوبی است.
کد خبر: ۴۸۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
در دانشگاه آزاد شهرکرد انجام شد؛
