در گفت‌وگو با آنا بررسی شد؛
استرس
هورمون استرس ، کورتیزول دشمن شماره ی یک سلامت عمومی است, استفاده از برخی واژه ها در طول روز باعث افزایش هورمون استرس میشود.
کد خبر: ۲۹۴۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی فکر کردن درباره استرس نیز می‌تواند بر روند مغز تاثیر بگذارد و حافظه فرد را مختل کند.
کد خبر: ۲۹۳۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
برای داشتن روزی خوب و سرشار از موفقیت، ذهن را از استرس پاک کنید و روز خود را با افکار مثبت آغاز کنید.
کد خبر: ۲۹۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
محققان گزارش می‌دهند؛
افسردگی بزرگترین تهدید کشورهای قدرتمند
افسردگی به عنوان معضل جدید جامعه امروز، بیش از هر کشوری دامن جامعه آمریکا و انگلیس را گرفته و منجر به افزایش بی‌سابقه نرخ خودکشی در کودکان و نوجوانان شده است.
کد خبر: ۲۹۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
اگر می خواهید یک راه ساده و بی هزینه برای کم کردن مشکلات زندگی امروزی و کاهش استرس پیدا کنید هر روز عزیزان و اعضای خانواده تان را در آغوش بگیرید.
کد خبر: ۲۹۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد؛
اتفاقات ناخوانده کنکور چیست؟
اینجا آدم‌ها برای ورود به دانشگاه باید هنرنمایی‌های ۱۲ساله دوره تحصیل را در روز کنکور و در مدت چهار ساعت نشان دهند. یک روز در ۳۶۵ روز سال که در آن امکان افتادن هر اتفاقی پیش‌بینی میشود.
کد خبر: ۲۹۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
یک روانشناس بالینی در خصوص کنترل استرس و هیجان حین تماشای فوتبال راهکارهایی را عنوان کرد.
کد خبر: ۲۸۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
یک مشاور تحصیلی به تشریح راهکارهایی برای حفظ آرامش خانواده و داوطلبان در روزهای پایانی منتهی به کنکور پرداخت.
کد خبر: ۲۸۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
خیلی از افراد تصور اشتباهی از فشار خون بالا دارند. و به‌همین دلیل، تنها حدود نیمی از افراد مبتلا به فشارخون بالا، آن را تحت کنترل دارند. یکی از تصورات اشتباه این است که استرس و اضطراب موجب بالا رفتن فشار خون میشود.
کد خبر: ۲۸۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
معمولا بعد از یک روز کاری سخت احساس خستگی تمام بدن را می‌گیرد. خیلی از افراد برای رفع خستگی به حمام می‌روند و برخی دیگر خواب را ترجیح می‌دهند اما در این بین افرادی هم ماساژ می‌گیرند تا از این طریق خستگی‌شان را برطرف کنند. در بیشتر نقاط دنیا، افرادی هستند که با روش‌های مختلف این کار را انجام می‌دهند، به‌خصوص در کشورهایی مثل تایلند یا هند که این کار بسیار رواج دارد.
کد خبر: ۲۸۸۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی:
دانشجویان شب امتحان را برای مرور دروس اختصاص دهند
عضو هیات علمی دانشکده مدیریت دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات معتقد است دانشجویان باید در طول ترم مفاهیم را بفهمند و شب امتحان برای مرور است.
کد خبر: ۲۸۷۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
رئیس واحد سپیدان در گفت‌وگو با آنا:
انتظارات خود در فصل امتحانات را با توانایی فرزندان‌مان هماهنگ کنیم
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی سپیدان با بیان اینکه خانواده‌ها در فصل امتحانات ساعت مطالعه دانشجویان را مدیریت کنند تا از استرس و اضطراب آنان کاسته شود گفت: انتظارات خود در فصل امتحانات را با توانایی فرزندان‌مان هماهنگ کنیم.
کد خبر: ۲۸۷۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
اضطراب یکی از مشکلات شایع امروز بشر است که می تواند با راهکارهایی ساده کاهش یافته یا از بین برود.
کد خبر: ۲۸۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانه‌روز را در خواب به سر می‌برد. خواب بخش مهمی از زندگی است که انرژی مورد نیاز برای فعالیت سایر ساعت‌های شبانه‌روز را به انسان می‌دهد و از آن مهم‌تر سلامت فرد را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۲۸۷۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
هر کدام از میوه‌ها تاثیر متفاوتی بر سلامت بدن دارند بر همین اساس اکنون به معرفی خواص شگفت انگیز میوه‌ای زردرنگ می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۸۵۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
نتایج یک تحقیق علمی صورت گرفته، نشان می‌دهد که نماز خواندن سبب از بین بردن اضطراب و استرس و کاهش دردهای عضلانی میشود.
کد خبر: ۲۸۴۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
بررسی‌ها نشان می‌دهد که در حدود ۲۵ درصد احاد جامعه، گرفتار یک نوع از اختلالات روانپزشکی هستند که شایع ترین نوع اختلالات، استرس و افسردگی است.
کد خبر: ۲۸۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
یک روانشناس بالینی گفت: داشتن احساساتی همچون نگرانی، ناراحتی، اضطراب و استرس همیشه نشانه های نوعی از اختلال روان نیست. این احساسات طبیعی است اما اگر این موارد سبب اختلال در زندگی فرد شود، می تواند نشانه نوعی بیماری روان باشد.
کد خبر: ۲۸۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
دنیای مدرن با بیماری های مدرنی نیز همراه شده است که مهمترین آن ها استرس و اضطراب های ناشی از افزایش مشغله های ذهنی است. استرس می تواند زندگی یک انسان را نابود کرده و او را دچای مشکلات بزرگی کند.
کد خبر: ۲۸۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
« استرس » واژه‌ای آشنا برای همه افراد به‌ویژه جوانان است. افراد در شرایط مختلف زندگی سطوح متفاوتی از استرس را تجربه می‌کنند.فشار روانی واقعیتی طبیعی در زندگی روزمره ماست و نمی‌توان از آن اجتناب کرد.در تعریفی کلی از استرس می‌توان گفت، حالت ناخوشایندی است که در مواجهه با یک عامل فشار بروز می‌کند و سطوح شدید آن می‌تواند تندرستی و روند عادی زندگی فرد را مختل کرده، کارایی افراد را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۸۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
در دانشگاه آزاد شهرکرد انجام شد؛
