در گفت‌وگو با آنا بررسی شد؛
رژیم گیاهی
مطالعات نشان می‌دهد که رژیم‌های سفت و سخت حتی اگر در کوتاه‌مدت منجر به کاهش وزن شوند؛ در بلندمدت آثار متفاوتی خواهند داشت.
کد خبر: ۹۰۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
محققان دانشگاه کالیفرنیا اثربخشی رژیم غذایی «روزه‌مانند» را با رژیم غذایی مدیترانه‌ای ارزیابی کردند و به یافته‌های منحصربه‌فردی دست یافتند.
کد خبر: ۸۸۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
مطالعه اخیر روی دوقلو‌های همسان نشان می‌دهد که رعایت رژیم گیاهخواری یا دست‌کم گنجاندن مواد گیاهی بیشتر در برنامه غذایی روزانه، علاوه بر سلامت قلب و کاهش وزن به کندشدن روند پیری هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۸۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
غلات، سبزیجات، حبوبات، آب‌میوه‌های طبیعی و...
رژیم‌های گیاهی سالم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مردان کاهش دهد
بر اساس مطالعه‌ای که اخیراً در مجله BMC Medicine منتشر شده است، رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات و حبوبات و غلات تصفیه شده، آب میوه‌ها و قند‌های افزوده کم ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مردان کاهش دهد. این مطالعه نشان داد که مصرف یک رژیم غذایی گیاهی با کاهش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
در دانشگاه آزاد شهرکرد انجام شد؛
