نگرانی‌ها به حقیقت نمی‌پیوندد

به گزارش خبرنگار حوزه‌ علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از اینورس، نگرانی احساس خوشی را از زندگی می‌گیرد و فکر و ذهن فرد را درگیر احتمالات غیرواقعی می‌کند. نتایج مطالعات دانشمندان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که بیشتر نگرانی‌های افراد در حد احتمال است و هیچ‌گاه به واقعیت تبدیل نمی‌شود.

در بسیاری از مواقع نمی‌توان کاری کرد تا ذهن از نگرانی‌ها را دور شود. نگرانی‌ها به دو گروه نگرانی‌های بزرگ و نگرانی‌های عملی تقسیم می‌شوند. نگرانی درباره سلامت، پول و ارتباطات کاملاً طبیعی است. با این حال نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوع خاصی از نگرانی‌ می‌تواند عوارض جوانبی برای فرد در برداشته باشد.

نتایج یک مطالعه جدید حاکی از آن است که نگرانی می‌تواند در فرد ایجاد انگیزه کند و از بروز مشکلات جلوگیری کند. البته اگر سطح نگرانی استاندارد باشد. زنانی که سطح نگرانی بالایی دارند در مقایسه با زنانی که سطح نگرانی پایین یا متوسطی دارند، بیشتر به سرطان مبتلا می‌شوند.

نگرانی در حد استاندارد نه‌تنها می‌تواند انگیزه ایجاد کند بلکه می‌تواند فرد را تشویق کند تا خود را برای اتفاقات آینده آماده کند. گفتنی است که نگرانی بیش از حد برای سلامت جسمی و روانی فرد مضر است.

به گفته دانشمندان، نگرانی بیش از اندازه یکی از علائم اختلالات استرس است که بیش از 6.8 میلیون نفر در آمریکا از آن رنج می‌برند. اختلالات استرس معمولاً در جوانی آغاز می‌شود و کنترل نگرانی و تمرکز کردن بر روی یک کار را دشوار می‌کند. نگرانی نه‌تنها احساس بیچارگی در فرد ایجاد می‌کند، بلکه فکر و ذهن فرد را مغشوش آینده و اتفاقات احتمالی می‌کند.

انتهای پیام/4107/4021/