در گفتوگو با آنا بررسی شد؛
کاهش وزن
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که مرتب ورزش میکنید و به سلامت رژیم غذایی خود اهمیت می‌دهید، اما باز هم اضافه وزن دارید، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۵۲۲۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
ممکن است تابه‌حال برای لاغری از روش‌های زیادی استفاده کرده باشید. ما امروز در این مطلب به‌شما چند مواد خوراکی معرفی می‌کنیم که با ترکیب کردن آن‌ها با آب می‌توانید لاغر شوید.
کد خبر: ۵۲۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
گاهی برخی راهکار‌های ساده می‌توانند در کاهش وزن موثر باشند. راهکار‌هایی که در نوع خود ساده، ولی کاربردی اند.
کد خبر: ۵۲۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ارتباط افزایش وزن و مصرف بیسکویت توضیح داد.
کد خبر: ۵۱۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
در این مطلب غذاهای سالم را به شما معرفی خواهیم کرد که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن شما را افزایش داده و باعث چربی سوزی و لاغری شما خواهند شد.
کد خبر: ۵۱۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
پژوهشگران آمریکایی معتقدند راه رفتن بر روی نوک انگشتان پا، به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
خوردن قهوه برای لاغری زمانی که بدون شیر و شکر و خامه باشد می‌تواند موثر باشد و در کنار ورزش و رژیم لاغری به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن قهوه های پر کافئین مثل اسپرسو، قهوه فرانسه و قهوه سبز صبح قبل از تمرینات ورزشی بهترین زمان برای خوردن قهوه برای لاغری است.
کد خبر: ۵۱۹۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
در حالی که هیچ غذایی یک نسخه جادویی برای کاهش وزن نیست، اما خوردنی‌های خاصی وجود دارند که مصرف آن‌ها می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۵۱۹۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
متخصص تغذیه گفت: افراد مختلف با توجه به سیستم بدنی باید از رژیم‌های مختلف غذایی استفاده کنند اما برای این کار حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کرد.
کد خبر: ۵۱۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
پیرمرد ۶۶ ساله روس با یک روش بسیار ساده توانست در ۵ ساعت ۱۰ کیلوگرم وزن کم کند.
کد خبر: ۵۱۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
فلفل سیاه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری‌ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۶۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
زندگی سالم/97
با این میوه دوست داشتنی وزن خود را کاهش دهید
سیب ترش یکی از میوه‌های پرطرفداری است که خواص زیادی دارد که بسیاری از مردم نسبت به این خواص بی خبر هستند.
کد خبر: ۵۱۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
این روز‌ها بسیاری از افراد در سراسر جهان برای کاهش وزن خود از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند و یکی از این روش‌ها نیز استفاده از چای است. نوشیدن برخی از انواع چای می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند.
کد خبر: ۵۱۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
اسفناج سرشار از فیبر است، از این رو به گوارش بهتر و حرکات روده مناسب کمک می‌کند. همچنین، اسفناج حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، ویتامین‌های C، A، E، بتاکاروتن و فولات است.
کد خبر: ۵۱۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
افزایش متابولیسم تاثیر جدی در کاهش وزن دارد و در واقع این موضوع عامل موفقیت بعضی افراد در حفظ تناسب است. 10 ترفند برای افزایش متابولیسم بدن را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۵۱۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
اگر تا به حال برای لاغر کردن خودتان رژیم گرفته باشید می‌دانید که چقدر سخت می‌شود کاری کرد که روند کاهش وزن ادامه پیدا کند و رژیم را در بلند مدت ادامه داد.
کد خبر: ۵۰۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
شاید شما هم کسانی را دیده باشید با این که به نظر می‌رسد زیاد و به دفعات غذا می‌خورند، ولی ظاهر و اندامی لاغر دارند.
کد خبر: ۵۰۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
افراد بسیاری رژیم‌های غذایی کم چربی را برای کمک به کاهش وزن و تقویت چربی سوزی دنبال می‌کنند. با این وجود، برخی پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در کاهش وزن موثر باشند.
کد خبر: ۵۰۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
به نظر می‌رسد روش‌های دویدن می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. حتی اعمال و رفتاری که شما در حین ورزش یا قبل از آن انجام می‌دهید در لاغری موثر است.
کد خبر: ۵۰۴۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
با استفاده از خاکشیر می‌توان در مدت کوتاه به وزن ایده آل رسید.
کد خبر: ۵۰۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
در دانشگاه آزاد شهرکرد انجام شد؛
